Categorieën
Nieuw woord van de week

suikermaxdag

Dag waarop je suikertegoed verbruikt is.

Dag waarop je de door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aanbevolen maximum hoeveelheid vrije suikers voor een heel jaar al op hebt. Vrije suikers zijn alle toegevoegde suikers en de suikers die van nature aanwezig zijn in honing, siropen, vruchtensappen en vruchtenconcentraat, lezen we op de site van het Diabetesfonds. Suikers die van nature voorkomen in fruit, groente en zuivel vallen er niet onder. Kinderen tussen de vier en de acht jaar zijn de eerste leeftijdsgroep die deze onheuglijke dag bereiken, namelijk op 9 juli al. Eigenlijk zouden zij dus na deze dag het hele jaar geen enkel ijsje, snoepje of koekje meer mogen eten. Kinderen van negen tot dertien jaar zijn erna aan de beurt: hun suikermaxdag valt op 26 juli. Mensen van 51 tot 70 jaar doen het overigens het beste: hun suikermaxdag valt pas op 23 december. Wel wat onhandig, vlak voor kerst.

Foto door Yarden op Unsplash

De Nederlandse overheid heeft nog geen officieel suikeradvies gegeven en in ons land is er bijvoorbeeld ook geen suikertaks, zoals die in Engeland en Frankrijk wel geldt op frisdranken. Nederland gelooft op dit punt dus in zelfregulering: ouders moeten er zelf op toezien dat hun kroost niet te veel zoets verorbert. Een hele opgave, vooral omdat ouders het ook al zo druk hebben met het online ‘consumeren’: de schermtijd (of: beeldschermtijd) van de kinderen wordt scherp in de gaten gehouden. Schermtijd (alweer een jaar of vijf in gebruik in deze betekenis) is de van tevoren bepaalde tijd die iemand, meestal een kind, achter een scherm, bijvoorbeeld een iPad of laptop, mag doorbrengen.

Bronnen:

foodwatch.org, 8 juli 2019

diabetesfonds.nl